Acesta este modul în care vă puteți detoxifica corpul prin picioare - SANTE PLUS MAG

0 259

Deși există multe modalități de a elimina toxinele, în special cu dieta de detoxifiere, este posibil să o faci. datorită unei simple băi de picioare. Este o metodă bazată pe reflexoterapia plantară care afirmă că „zonele reflexe” ale picioarelor noastre sunt conectate direct la organele corpului nostru. Astfel, se sugerează că, trecând prin picioare, este posibil să se trateze diferite locuri ale corpului exercitând presiune asupra zonei reflexe dorite.

picioare de detoxifiere

Detoxificați-vă corpul prin picioare - Sursa: spm

În acest caz, nu va trebui să o faceți, deoarece trebuie doar să vă scăldați picioarele într-o soluție. Făcând asta, iti purifici corpul în timp ce stimulează picioarele.

Baie de picioare pentru îndepărtarea toxinelor din corp

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • ¼ cană de sare de mare
  • O jumătate de cană de oțet de mere
  • O jumătate de cană de sare Epsom

Mod de preparare :

  • Pregătiți o găleată cu apă fierbinte sau umpleți cada
  • Se toarnă toate ingredientele
  • Spălați-vă picioarele în soluție
  • Păstrați picioarele în amestec timp de 30 până la 40 de minute
  • Scoateți-le apoi uscați-le

Pentru a asigura un rezultat satisfăcător, va depinde de dvs. să vă obișnuiți să o faceți zilnic înainte de culcare. Incearca si tu versiunea băii de lămâie în timp ce vă ușurați picioarele.

Alte modalități de a elimina toxinele din organism

Pentru a vă ajuta corpul să elimine deșeurile și să se purifice, este necesară „cura de detoxifiere”. De asemenea, este la fel de important să adoptați obiceiuri capabile să vă păstreze sănătatea și să elimine toxinele. Aici sunt ei :

Valorificați fructele și legumele: După cum știți, nu este nimic mai bun decât fructele și legumele organice. De asemenea, umpleți alimente bogate în fibre și antioxidanți fără a uita ceaiurile din plante și infuzii precum ceaiul verde, precum și o bună hidratare zilnică pentru a elimina toxinele.

Spuneți nu mâncărurilor industriale: Corpul dumneavoastră suferă doar de mâncăruri industriale datorită compoziției lor de aditivi alimentari. În schimb, rămâneți la o dietă sănătoasă și proaspătă.

Dacă este posibil, evitați tutun și alcool: Este important să opriți fumatul și alcoolul, care doar încetinește procesul de eliminare a toxinelor.

Mergeți ori de câte ori puteți: Nu ratați ocazia de a vă mișca. Schimbați-vă obiceiurile de călătorie înlocuind liftul cu scări, de exemplu, optând pentru mersul pe jos dacă destinația dvs. nu este departe sau mergând puțin înainte de a lua un taxi.

Adu aer în interiorul tău: Este important să ventilați casa pentru a preveni blocarea substanțelor chimice în interior și pentru a preveni acumularea de umiditate. Deci, deschideți ferestrele timp de 10 până la 15 minute pe zi.

Respirați mai bine: Sistemul dvs. imunitar poate fi stimulat prin respirația burții. Acest lucru va elimina toxinele din corpul dvs. în timp ce îl va elibera de stresul stocat acolo. Puteți merge și la exerciții de meditație și yoga.

Treceți la grăsimile bune: În loc să vă atacați corpul cu „grăsimi rele”, optați pentru cele conținute de exemplu în nuci, somon, hamsii etc. Ieșiți, așadar, de tot ce este mezeluri, brânză, lapte integral sau smântână proaspătă.

Mestecați mult timp: Mulți oameni ingeră alimente fără ca acestea să fie suficient de mestecate. Ca urmare, ei experimentează reflux gastric și balonare care ar putea fi evitate. Prin urmare, este necesar să mestecați, deoarece acest lucru vă va permite, de asemenea, să ajungeți la satietate mai repede. Mănâncă și savură.

Faceți cardio: Transpirați bine prin activitate fizică este o modalitate excelentă de a elimina toxinele. Puteți alege o activitate care vi se potrivește.

Așezați plante de purificare în casa dvs.: Pentru un interior mai sănătos, există plante care curăță aerul, elimină toxinele și curăță. De exemplu: lavandă, aloe-vera și multe altele.

Suc de lămâie pentru curățarea ficatului: În fiecare dimineață, stimulează-ți ficatul, bând suc de lămâie pe stomacul gol pentru a ajuta la curățarea vezicii biliare. De asemenea, puteți întoarce la alte băuturi care îndeplinesc aceleași funcții.

Acest articol a apărut prima dată pe https://www.santeplusmag.com/voici-comment-vous-purez-detoxifier-votre-corps-par-vos-pieds-forme-000000333/

Lasă un comentariu